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  磨沙皮切忌湿水，应以生胶擦及特别用品清洁护理，不应使用鞋油。

在北京见到冯静的时候，她已经成为北京冬奥组委滑雪战队的特邀队员，在线上分享自己的经历。谈到如何面对人生选择，她说走着去POI是经过整整一个月的反复考虑才最终决定的，其中有两个想法是决定性的——

  “第一，当我每次想到十年之后，我会如何看待今天的决定的时候，都觉得还是要去做这件事情；第二，在重大选择的时候坚持选难走的路。”

  “当然绝对不是所有的努力都有结果，但是如果因为这样，你就只去实现那些很明显努力能有结果的这个范围的目标，那这个人生就太狭小了。我不愿意接受这么苍白无力的人生。我渴望更深刻、更让我激动的那些体验。我希望有一些更值得回首的岁月。”

 由此他建议，以运动项目为抓手，推动学校体育工作高质量发展。加大中小学运动项目专项师资的培养、培训力度；教育部门与国家级体育单项协会加强沟通协作，就如何科学合理地在中考体育测试内容、方式和计分办法中融入更多运动项目元素，如何将运动项目教学、竞赛活动纳入中小学体育课程内容与教学体系等展开合作与研究。

  同时，管健民还建议，让中华体育精神、传统体育文化走进中小学思政课堂。开展体育专项思政课程教材编制与课题研究工作，以生动、鲜活的体育故事为教学载体；加强体育思政课程师资培养与课程服务工作；发挥社会组织的力量，组织优秀教练员、运动员进校园开展宣传推广活动；建立中华体育精神、体育文化进校园专项工作机制。他还强调，在关注中小学体教融合的同时，大学生体教融合同样不可忽视。

  此外，面对近在咫尺的东京奥运会，管健民表示，中国跆拳道、空手道队备战要把“面”打开，“其中较关键的是要尽快对比赛的各种转变做适应调整，比如尽快适应新规则、适应国际比赛的变化和裁判判罚等”。

  他介绍，两支队伍去年底从山西太原转训去到海南五指山，目前仍在海南冬训。此次冬训分为5个阶段：前两个阶段压实基础能力、强化专项能力，第三阶段强化技术运用，第四阶段突出个人特点，第五阶段提倡技术有效。