燕窝防弹奶茶效果怎么样，有假货吗，怎么识别

燕窝防弹奶茶效果怎么样，有假货吗，怎么识别？小媛薇 yxz12318，减脂期间，白米饭、高糖水果、加糖饮料、花茶、奶粉、花生不能吃

2. 试纸不显色可能是饮食摄入碳水或蛋白质食物较多，或者试纸保存不当损坏。

3. 素食者可以炒菜多放优质油脂，需要补充蛋白质可以吃鸡蛋或者植物蛋白比如部分豆制品。

4. 服药者最好咨询医生所服药物是否与高脂低碳饮食有冲突，服药时间与奶茶隔开两小时。

5. 为什么试纸颜色很深，饮食也吃对了，可是体重没减还涨了：①平时吃太多。②水分率和肌肉率涨了。

6. 有轻度疾病的客户建议在医生或者营养师的指导下进行会更安全，或者先用平衡食谱逐渐过渡到加强食谱。

7. 减脂过程中水分流失会导致肉肉变软。

8. 想延缓平台期，前期减脂速度就不要过快，注意食物多样化，营养均衡，三餐规律。改变饮食和运动模式。

9. 奶茶是食品，即使不减肥的人都是可以长期喝的，副作用是药物才会有的问题。

10. 减脂时间推荐三个月以上，时间越短越容易反弹，养成健康的生活饮食方式，会让你更好的保持体重和健康的身体。

11. 只要每日保持5%的碳水摄入量，也就是20g左右就可以满足身体代谢需求，不会影响身体健康。

12. 低碳饮食不只是用来减肥的饮食，更是调理亚健康的饮食，可长期使用。

13. 因饮食模式转变可能会引起前期月经提前或推后，适应饮食后便恢复正常。如连续三四个月月经不正常，建议做相关妇科检查。