阳过之后可别着急做这5件事

最近，看到很多朋友的留言：

说了感染这波新冠后，自己的种种症状反应和心得体会。

所以我根据大家的心得和反应，总结出阳过后，可千万不要着急做的5件事，希望对看到的家人朋友有所帮助。

一、不要剧烈运动

阳了包括阳了之后半个月之内的，都不要大幅度的运动。

这几天，一些年轻感染者，感染后因过度剧烈运动，有付出了生命的代价的。

这两天某些官媒，也都开始说“不要剧烈运动”。

感染后，就算转阴了，也要多加休息。

因为运动会加重身体消耗和负担，尤其是心肺功能的负担。

而新冠病毒，主要进攻的是我们的心肺。

这几天也不断有新闻证实：

感染后变成重症的年轻人，不少是阳了后去打羽毛球、打篮球、踢足球，诱发了心肌炎的。

严重心肌炎死亡率高到70%-80%。

最好“阳康”一个月后，再慢慢恢复运动。

保护好心肺，才有福报。

二、不要着急洗澡

有网友说，阳康了后只管洗澡，没事儿的。

但很多朋友的真实反馈是：

本来已经好了，去洗澡，结果病情更重了，又多烧了两三天。

也有朋友说，身边有朋友的朋友，发了高烧后，受不了身上脏，去洗澡，不幸离世了。

而这些朋友，还是年轻小伙子或中年人。

在此我说一下自己的看法：

“朋友们”这种说法，并不一定都是真的，有可能是道听途说的以讹传讹。

看到这种说法，我们不必太过惊恐。

但洗澡后加重病情或延长病期，这些反馈都是以“我”开头的真实讲述，还是比较可信的。

感染高烧过后，我们主观感觉浑身轻松了，但身体各个器官都很脆弱。

洗澡，也是消耗体力，也容易着凉，很容易导致加重病情。

三、不要着急摘口罩

昨天看到有网友留言说：

她所在的城市是比较早大面积感染的，现在很多人都“阳过”了。

街上又渐渐恢复了车水马龙、人声鼎沸的热闹场景。

与此同时，她也担忧地发现：

很多人“阳过”后，不再佩戴口罩了。

“阳过”之后，就认为自己百毒不侵了，就不佩戴口罩了，这有点盲目的乐观了。

大家都知道新冠病毒变异中，有个非常厉害的毒株，叫“德尔塔”。

德尔塔，就是在新冠肺炎来到印度，迅速传播后导致的变异株。

我们国家，有如此庞大的人口基数，全国人民一起阳后，会不会导致新的变异株？

这变异株到底是凶险的还是温和的？

谁也说不准。

加上，很多公共场所都不再查核酸，到底多少人感染，感染的都是什么毒株，病毒是不是已经在中国变异，这些情况现在我们都不太清楚。

前几天，中疾控前首席科学家曾光呼吁：“现在中国感染人数上升速度之快，已经超出了公共卫生专家的预料。”

这话中饱含的隐忧，希望大家警醒。

但个人层面，真心希望更多朋友知道：人无远虑必有近忧。

愿远方的你，在这段时间里，依然能够坚守：

不参加大规模聚集；不着急摘掉口罩；

不给病毒故意制造机会；不把病毒带给身边人；不从一个极端走向另一个极端。

四、不要重复感染

刚开始放开时，专家说，感染奥密克戎后，就相当于打了一次疫苗，长时间内不会再感染。

这让很多人陷入“早感染早解脱，主动求感染”的误区里。

但硬币的另一面：

感染一次，只是对这一种毒株短时间内有了抗体，我们依然会感染其它毒株。

而反复感染，非常危险。

昨天，一个国外的朋友给我留言说：

面对奥密克戎，的确不该过分恐慌，但也不要掉以轻心。

因为国外过早的放开政策，她有认识的人复感染4次后，被夺走性命。

能不感染就不感染，如果最终不可避免，也希望你不要被反复感染。

一次“阳康”，不代表终生免疫。

避免反复感染，是今后相当长时间，我们每个人的功课。

五、不要迫切开工

昨天有朋友留言说：

感染刚刚好，他和工友们就不得不赶紧开工，而且干得都是重活儿。

他说，没有办法，家里两个孩子嗷嗷待哺，还有房贷车贷要还，不干活一家老小吃啥。

太不容易了。

很多朋友在他的留言下留言：“理解你，太难了，但还是希望你能好好休养，然后再拼命赚钱。”

有朋友以自身经历出发，说高烧退了后，自以为好了，就赶紧去上班。

因为同事们都阳了，单位积压了很多活儿，她连干一天后，就再次高烧病倒。

这段时间，不少企业发出了倡议，希望“轻症”“无症”和“阳康”们早日复工复产。

大疫三年，我们各行各业受损严重，振兴经济，时不我待。

但是，从个人层面上，我还是希望更多朋友记住这三句话：

一，留得青山在，不怕没柴烧。

二，咱家虽然穷，但你命很珍贵。

三，你是单位的一棵草，却是家人的一座山。

最后，和大家分享一句话：

我们有多么渴望回到2019年的生活，我们就要有多么坚韧打好2022年的决战。

愿平安，愿康健，愿清醒，愿慈悲。

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